 Gostiju Online: 1
Nema članova Online
Registriranih Članova: 20
Neaktivnih članova: 16
Najnoviji član: Malac
|
|
| Mamurluk kako ga se riješiti ! |
Od Goran na January 25 2008 20:14:15
Kako bi posljedice mamurluka bile što manje, donosimo nekoliko preventivnih korisnih savjeta
Ne pijte na prazan želudac Prije odlaska na party dobro se najedite. Hrana će, naime, smanjiti apsorpciju alkohola, a i zaštitit će želučanu sluznicu od toliko kiseline.
Opskrbite se vitaminima Mamurluk nastaje tako što dolazi do pomanjkanja određenih stvari u organizmu. Zato se, prije no što počnete ispijati omiljeno piće, opskrbite vitaminom B1, B2, i B6. Najbolje bi bilo da pojedete žitarice ili bananu.
Pijte puno vode Glavobolja kao posljedica mamurluka nastaje zbog dehidriranosti, pa je stoga jako važno unositi dovoljno vode u organizam. Nakon svake čašice alkohola popijte nekoliko gutljaja vode. Također, prije odlaska na spavanje nastojte popiti barem jednu veliku čašu vode. Ne kaže se uzalud 'tko večera alkohol, doručkuje vodu'. Sigurno su svi bar jednom u životu pretjerali s pićem i dobro se sjećaju kako je hladna čaša vode prva stvar o kojoj razmišljaju jutro poslije.
Birajte što ćete piti Imajte na umu da konjak, viski i crno vino stvaraju najgore mamurluke. Pa kad već morate konzumirati alkohol, neka to budu bezbojna pića.
Možda je dobro da ove savjete shvatite ozbiljno jer su neka britanska istraživanja pokazala da nijedno sredstvo protiv mamurluka na djeluje. Organizam je jednostavno otrovan alkoholom i treba mu vremena da se oporavi. Simptomi mamurluka najčešće su dehidracija, oslabljena mogućnost koncentracije, mučnina, a kako bi ih ipak bar malo umanjili, ljudi pribjegavaju raznim metodama. Jedna od njih je svježa hrana, puno vode ili topla kupka.
Donosimo vam i najčešće recepte za dan poslije. Iako vas neće potpuno izliječiti, bar će vam olakšati povratak u normalu.
Prošećite Prije odlaska u krevet prošećite malo na svježem zraku.
Pijte vodu Popijte što više vode i praznite mjehur što je češće moguće jer se na taj način najbrže izbacuju toksini iz tijela.
Ne pijte kavu Iako zvuči primamljivo i imate osjećaj da će vas upravo kava razbuditi, zaboravite na nju. Kavu, naime, nije pametno piti nakon što ste se 'ubili' alkoholom jer također uzrokuje dehidraciju, pa je jutro poslije najbolje popiti sok od rajčice ili naranče.
Jedite voće i povrće Želudac vam je i onako opterećen alkoholnim parama, pa mu dodatno opterećenje poput masne i teške hrane zaista ne treba. Jedite što više voća, po mogućnosti bananu kako biste povratili vitamin B, jabuku ili uživajte u jogurtu.Source: Dojaja.biz
0 Komentari · 445 Čitanja
· 
|
|
Da bi ostavio komentar moraš se logirati.
|
|
Ocjenjivanje je dozvoljeno samo registriranim članovima.
Logiraj se ili registriraj za ocjenjivanje.
Nema ocijena.
|
|
|
